±ÛÁ¦¸ñ
°Ç°­ÇÑÁ¤ÀÚ=½ÃÆ®·ê¸°=Àå¼ö
ÀÛ¼ºÀÚ
°ü¸®ÀÚ
Á¶È¸ : 1610
ÀÛ¼ºÀÏ
2009-08-23 (10:37:08)
°Ç°­ÇÑ Á¤ÀÚ¸¦ °¡Áø »ç¶÷ÀÌ ±×·¸Áö ¸øÇÑ »ç¶÷º¸´Ù ¿À·¡»ê´Ù ?
µ§¸¶Å© ÄÚÆæÇÏ°Õ Á¤ÀÚ ºÐ¼® ¿¬±¸¼Ò¿¡¼­ ¼öÁýµÈ 43,277¸í ³²¼ºµé ±â·ÏÀ» ºÐ¼®Çغ¸¾Ò´Ù.
À̱â·ÏÀº 1963³â óÀ½½ÃÀ۵Š2001³â±îÁö ÀÛ¼ºµÇ¾ú´Ù.±×°á°ú Á¤¾×¿¡¼­ Á¤ÀÚÀÇ ¹Ðµµ°¡ ³ôÀº ³²¼ºÀϼö·Ï
¼ö¸íÀÌ ±æ¾îÁö´Â »ó°ü °ü°è°¡ ¹ß°ßµÆ´Ù.
±¸Ã¼ÀûÀ¸·Î  1¹Ð¸®¹ÌÅÍ´ç 4õ¸¶¸®ÀÇ Á¤ÀÚ°¡ ¹ÐÁýµÈ ³²¼ºÀǰæ¿ì Á¶»ç±â°£µ¿¾È »ç¸ÁÇßÀ»¶§ È®·üÀÌ,
1õ¸¸ ¸¶¸® ÀÌÇÏÀÎ ³²¼ºº¸´Ù,40%´õ ³·¾Ò´Ù. Á¤Àڿ¿ª½Ã ³²¼ºÀÇ ¼ö¸í°ú ±íÀº °ü·ÃÀÌ ÀÖ¾úÀ¸¸ç,
Á¤»óÀûÀÎ Á¤ÀÚÀǼö°¡ ¸¹Àº ³²¼ºÀϼö·Ï ¿ª½Ã ´õ¿À·¡»ç´Â °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù.
¿¹À»µé¾î Àüü Á¤ÀÚÁß Á¤»óÀûÀÎ Á¤ÀÚ°¡ 75%ÀÎ »ç¶÷Àǰæ¿ì 25%ÀÌÇÏÀÎ »ç¶÷º¸´Ù Á¶»ç±â°£  »ç¸ÁÇßÀ» È®·üÀÌ
54% ´õ ³·¾Ò´Ù.
¶ÇÇÑ ¾ÆÀ̰¡ ¾ø´Â »óÅÂÀÇ ³²¼ºµéÀº °Ç°­ »óŰ¡ ´õ ÁÁÁö ¸øÇϰí,°íÁúº´À» ¾ÎÀ» È®·üÀÌ ³ôÀº°ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù.
±×·¯³ª ÀÌ´Â ¾îµð±îÁö³ª Á¤ÀÚÀÇ Áú¿¡ ÀÇÇѰÍÀ¸·Î  ¾ÆÀ̰¡ ¾ø´Â ³²¼ºÀÌ¶óµµ Á¤ÀÚÀÇ »óŰ¡ ¿ì¼öÇÏ¸é ¿ª½Ã
°Ç°­ÇÏ°Ô ¿À·¡ »ì¾Ò´Ù .Á¤ÀÚ°¡ °­ÇÑ ³²¼ºÀº ±âº»ÀûÀ¸·Î ¼ö¸¹Àº º´¿¡ ÀúÇ×·ÂÀÌ ´õ °­Çߴ٠ƯÈ÷ ¾Ï,È£Èí±âÁúÇÑ,
¼ÒÈ­±âÁúȯ °°Àº û¼Ò³â ½Ã±âÀÇ °Ç°­°ú °ü·ÃÀÌ ¾ø´Â°ÍÀ¸·Î ¾Ë·ÁÁø Áúº´¿¡µµ Á¤ÀÚ°¡ °­Çѳ²¼ºÀÌ ´õ °­ÇÑ
¸é¿ª·ÂÀ» º¸ÀÌ´Â °ÍÀ¸·Î ¹àÇôÁ³´Ù.¿¬±¸ÁøµéÀº °­ÇÑ Á¤ÀÚ´Â °Ç°­ÇÔ°ú µ¿½Ã¿¡ ³ôÀº »ýÁ¸À²ÀÇ »ó¡À̶ó°í
º¼¼öÀÖ´Ù°í °á·Ð³»·È´Ù.
ÀÌ´Â Á¤ÀÚ¸¦ ±¸¼ºÇÏ´Â ¹°Áú·Î¼­´Â L-¾Ë±â´Ñ ¼ººÐÀÌ ÁÖ·ù¸¦ ÀÌ·ç´Âµ¥ ÀÌ´Â ½ÃÆ®·ê¸°ÀÌ ¾Ë±â´Ñ¼ººÐÀÇ »ýü¸®µë
¹°Áú·Î¼­ ½ÃÆ®·ê¸°(Citrulline)Àº õ¿¬ÀûÀ¸·Î ¼ö¹Ú¿¡ ¸¹ÀÌ µé¾îÀÖ´Â ¹°ÁúÀÔ´Ï´Ù.
ÀÌ ¶ÇÇÑ °­ÀåÁ¦, Á¤·ÂÁ¦·Î ¾²´Âµ¥ ½Åºñ·Î¿î °ÍÀº º¹¿ë½Ã ÀÎü¿¡¼­ ¿ì·¹¾Æ½ÎÀÌŬ(´ë»çÀÛ¿ë)¿¡ ÀÇÇØ
L-¾Ë±â´ÑÀ¸·Î ÀüȯµÇ°í Á¤ÀÚ¼ö¸¦ 1ml ´ç 1õ¸¸°³¿¡¼­ 3õ¸¸°³·Î ´Ã·ÁÁÖ´Â È¿°ú°¡ ÀÖ½À´Ï´Ù.
¶ÇÇÑ ½ÃÆ®·ê¸°Àº nitric oxide(NO:»êÈ­Áú¼Ò)À» »ý¼ºÇÏ¿© ÁöÁú°ú Ç÷°ü È®Àå¹ÝÀÀµµ Çϸç Á¤·Â, ºÒÀÓ,
½ºÆ®·¹½º ÇØ¼Ò¿ëÁ¦·Î ¼±Áø±¹¿¡¼­´Â ³Î¸® ÀÌ¿ëµÇ°í ÀÖ½À´Ï´Ù.

´äº¯ ¼öÁ¤ »èÁ¦

¸®½ºÆ®